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Wie kann man die kà¶rperliche Fitness im Alltag integrieren?
Effektive Möglichkeiten, Fitness in den Alltag zu integrieren Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, körperliche Fitness im Alltag zu fördern, ohne große Zeitressourcen zu benötigen. Schon kleine[…]
Wie kann man die mentale Gesundheit durch Ernährung verbessern?
Einfluss der Ernährung auf die mentale Gesundheit Die Ernährung und mentale Gesundheit stehen in einem engen Zusammenhang, der in der Ernährungspsychologie zunehmend erforscht wird. Wissenschaftliche[…]